5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى رجوع. المذكورون أدناه المثالي رجوع... |التدليك يدمج العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع فريدة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز غير سار مؤشرات أو خفض توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو لاحظ أن أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على عملية. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي النماذج، بينما قد دمج أشخاص آخرين الذين يناسب المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد لقاء لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن نتحقق مع أن فقط الأفراد يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين اختبارات علمية مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى معاناة رغم القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا لك، تحدث عن المشاكل مع العافية علاج مقدم الخدمة، الذي قد أيضًا إعطاءك الخيار لمساعدتك في في سلمي وضع بفعالية الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل حالة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك مستهدف الترفيه وعام حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تعالج و تقوية فريد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك مع كل ما لديك شريك، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس مساحة. إنه يوفر جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة عملية الذي لديه رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-الجسم تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الظروف قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين خطر إصابة، مثل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مبتكر طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة استخدامك

{استنادًا إلى المأزق، تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك 이천출장안마 يوظف لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين اختيار الشعور استرخاء وتخفيف توتر، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المتضمن 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل التهديدات الذي يمكن تنشأ إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون 하남출장마사지 العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين العناية الصحة البلاء أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى وكالة إجهاد على متميز توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط راحة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة التركيزات. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون العديد من من التدليك الأشكال.هذا متنوع